Onze jaarlijkse oefencross op 9 oktober staat open voor leden AC Beernem, leden KRC Gent en leden van andere West-Vlaamse atletiekclubs.
Vooraf inschrijven via https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/38204/
- Leden ACB en RCG: gratis
 - Leden West-Vlaamse atletiekclubs: 3 euro
 
Volksloop: gratis deelname voor leden KRC Gent en AC Beernem, 3 euro voor niet-leden
Aanmelden verplicht, ten laatste 30’ voor aanvang van de wedstrijd
- VAL-atleten lopen met VAL-nummer van 21-22
 - Niet-VAL-atleten ontvangen dagnummer
 
Dit jaar experimenteren we met het uurschema, dus bekijk onderstaande héél aandachtig.
| 
 UUR  | 
 CATEGORIE  | 
 AFSTAND  | 
 RONDEN  | 
| 
 13u30  | 
 H Jun/Sen/Mas M35*  | 
 5550 m  | 
 Start – 5x ABC - Aankomt  | 
| 
 14u00  | 
 D Jun/Sen/Mas D35**  | 
 3200 m  | 
 Start – 1x AB – 2x ABC - Aankomst  | 
| 
 14u25  | 
 H Scholieren °06-07 + M50***  | 
 3200 m  | 
 Start – 1x AB – 2x ABC - Aankomst  | 
| 
 14u40  | 
 D Scholieren °06-07 + D50****  | 
 2150 m  | 
 Start – 1 x AB – 1x ABC - Aankomst  | 
| 
 14u50  | 
 Cadetten J °08-09  | 
 2150 m  | 
 Start – 1 x AB – 1x ABC - Aankomst  | 
| 
 15u00  | 
 Cadetten M °08-09  | 
 1900 m  | 
 Start – 2x AB – Aankomst  | 
| 
 15u10  | 
 Volksloop  | 
 2400 m  | 
 Start – 2x ABC - Aankomst  | 
| 
 15u30  | 
 Miniemen J °10-11  | 
 1350 m  | 
 Start – 1x ABC – Aankomst  | 
| 
 15u40  | 
 Miniemen M °10-11  | 
 1350 m  | 
 Start – 1x ABC - Aankomst  | 
| 
 15u50  | 
 Pupillen J °12-13  | 
 1100 m  | 
 Start – 1 x AB - Aankomst  | 
| 
 16u00  | 
 Pupillen M °12-13  | 
 1100 m  | 
 Start – 1 x AB - Aankomst  | 
| 
 16u10  | 
 Benjamins J °14-15  | 
 700 m  | 
 Start – 1x A - Aankomst  | 
| 
 16u15  | 
 Benjamins M °14-15  | 
 700 m  | 
 Start – 1x A - Aankomst  | 
| 
 16u20  | 
 Kangoeroes M & J °16  | 
 700 m  | 
 Start – 1x A - Aankomst  | 
Running&Co Volksloop: Toegankelijk voor alle leden (recreanten & atleten) van ACB en RCG en toegankelijk voor alle inwoners van Beernem – vanaf de leeftijd van 18 jaar
Heren Jun/Sen/Mas M35*: Heren junioren (°2005-2004), Heren Sen °2003 en ouder en geen 35 jaar op 9 oktober 2022, Heren masters 35+ op 9 oktober 2022 (klassement per categorie)
Dames Jun/Sen/Mas D35**: Dames junioren (°2005-2004), Dames Sen °2003 en ouder en geen 35 jaar op 9 oktober 2022, Dames masters 35+ op 9 oktober 2022 (klassement per categorie)
Heren Sch – Mas M50***: Heren scholieren (°2007-2006) en masters 50+ op 9 oktober 2022
Dames Sch – Mas D50****: Dames scholieren (°2007-2006) en masters 50+ op 9 oktober 2022
Het parcours heeft ook enkele aanpassingen ondergaan omwille van de bouw van het zwembad. Hopelijk maakt onderstaande schets één en ander duidelijk.