Inschrijven voor een training - klik HIER
Locatie
- Piste: Tom Compernolle, Sportpark Drogenbrood, Wellingstraat 29A, 8730 Beernem
- Bos: Provinciaal domein Bulskampveld, verzamelen op parking Drie Koningen (kant restaurant)
Aanbod
Op een wettelijke feestdag is er NOOIT clubtraining.
Geen georganiseerde club training, maar op zondag verzamelen diverse groepen vanaf miniem op parking Aanwijs voor een duurloopje. Informeer je hiervoor bij de trainers.
Indeling trainingsgroepen vanaf 1 september 2022 (zie tabel)
|
Groep |
Maandag |
Dinsdag |
Woensdag |
Donderdag |
Vrijdag |
Zaterdag |
Zondag |
|
Kangoeroe °2016 |
|
|
18:45-20:00 piste |
|
|
|
|
|
Benjamin °2015-2014 |
18:45-20:00 piste |
|
18:45-20:00 piste |
|
|
|
|
|
Pupil °2013-2012 |
18:45-20:00 piste |
|
18:45-20:00 piste |
|
|
|
|
|
Miniem Cadet °2011-2008 meerkamp |
|
19:00-20:30 piste |
|
19:00-20:30 piste |
|
|
|
|
Cadet Scholier °2009-2006 (halve) fond |
|
19:00-20:30 piste |
|
19:00-20:30 piste |
|
|
|
|
Cadet tem master °2009 tot … sprint/horden |
|
19:00-20:30 piste |
|
19:00-20:30 piste |
|
|
|
|
Atleten + 17 jaar JUN-SEN-MAS |
18:30-20:00 piste individuele training |
19:00-20:30 bos piste (winter) |
18:30-20:00 piste |
19:00-20:30 piste |
|
|
|
|
Runner Jogger + 14 jaar |
18:45-20:00 piste |
19:00-20:30 bos 19:00-20:15 piste + weg (winter) |
18:45-20:00 piste FitFree |
19:00-20:30 piste + weg (zomer) 19:00-20:15 piste + weg (winter) |
|
|
|
Omschakeling van winter naar zomer (piste -> bos voor runners/joggers en atleten): na aanpassing winteruur -> zomeruur, eerste training in het bos op 29/03/2022.
- Verzamelen op parking Aanwijs, start training vanaf 19u
- Rek en strek ter hoogte van kasteel omstreeks 19u15 voor zowel atleten en runners
- Eénmaal per maand (laatste dinsdag) trekken we met de atleten richting Hendriksberg
Omschakeling van zomer naar winter (bos -> piste voor runners/joggers en atleten): 13/09/2022 is de laatste training in het bos, vanaf 20/09/2022 trainen we op dinsdag terug op de piste.
Legende:
- Kangoeroe: kennismaking met atletiek via verschillende spelvormen (multimove)
- Benjamin: atletiekvaardigheden ontwikkelen via verschillende oefen- en spelvormen
- Pupil: in deze groep komen alle atletiekdisciplines aan bod (meerkamp)
- Miniem: in deze groep komen alle atletiekdisciplines aan bod (meerkamp)
- Cadet/scholier: volgens specialisatie
- (halve) fond: In deze groep ligt de focus meer op uithouding. Andere atletiekonderdelen kunnen hier ook nog aan bod komen.
- sprint/horden: Specifieke sprint- en horden training (ook oudere atleten kunnen aanslui
- Junior/senior/master (atleten): gespecialiseerde training (afstands)lopen
- Runner/jogger: jogging onder begeleiding van loopcoach
- FitFree: Core stability training