Trainingen

Locatie

  • Piste: Tom Compernolle, Sportpark Drogenbrood, Wellingstraat 29A, 8730 Beernem
  • Bos: Provinciaal domein Bulskampveld, verzamelen op parking Aanwijs (kant Wingene/Ruiselede)

Aanbod

Op een wettelijke feestdag is er NOOIT clubtraining.

Geen georganiseerde club training, maar op zondag verzamelen diverse groepen vanaf miniem op parking Aanwijs voor een duurloopje. Informeer je hiervoor bij de trainers.

Geen training in de Kerstvakantie voor de: kangoeroes - benjamins - pupillen

Training 26/12/2023 en 02/01/2024 (miniemen en ouder): Drogenbrood (incl. cafetaria) is gesloten, maar kleedruimte zal open zijn.

  

Indeling trainingsgroepen vanaf 1 september 2023 (zie tabel) 

Groep

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Kangoeroe

°2017

 

 

18:45-20:00

piste

 

 

 

 

Benjamin

°2016-2015

18:45-20:00

piste

 

18:45-20:00

piste

 

 

 

 

Pupil

°2014-2013

18:45-20:00

piste

 

18:45-20:00

piste

 

 

 

 

Miniem

Cadet

°2012-2009

meerkamp

 

19:00-20:30

piste

 

19:00-20:30

piste

 

 

 

Cadet

Scholier

°2010-2007

(halve) fond

 

19:00-20:30

piste

 

19:00-20:30

piste

 

 

 

Cadet tem master

°2010 tot …

sprint/horden

 

19:00-20:30

piste

 

19:00-20:30

piste

 

 

 

Atleten

+ 17 jaar

JUN-SEN-MAS

18:30-20:00

piste

individuele training

19:00-20:30

bos
(zomer)

piste (winter)

18:30-20:00

piste

19:00-20:30

piste

 

 

 

Runner

Jogger

+ 14 jaar

18:45-20:00

piste

19:00-20:30

bos
(zomer)

19:00-20:15

piste + weg (winter)

18:45-20:00

piste

FitFree

19:00-20:30

piste + weg (zomer)

19:00-20:15

piste + weg (winter)

 

 

 

Omschakelingen van winter naar zomer (piste -> bos voor runners/joggers en atleten): na aanpassing winteruur -> zomeruur, eerste training in het bos op 02/04/2024.

  • Verzamelen op parking Aanwijs, start training vanaf 19u
  • Rek en strek ter hoogte van kasteel omstreeks 19u15 voor atleten 
  • Eénmaal per maand (laatste dinsdag) trekken we met de atleten richting Hendriksberg

Omschakeling van zomer naar winter (bos -> piste voor runners/joggers en atleten): 10/09/2024 is de laatste training in het bos, vanaf 17/09/2024 trainen we op dinsdag terug op de piste.

 

Legende:

  • Kangoeroe: kennismaking met atletiek via verschillende spelvormen (multimove)
  • Benjamin: atletiekvaardigheden ontwikkelen via verschillende oefen- en spelvormen
  • Pupil: in deze groep komen alle atletiekdisciplines aan bod (meerkamp)
  • Miniem: in deze groep komen alle atletiekdisciplines aan bod (meerkamp)
  • Cadet/scholier: volgens specialisatie
    • (halve) fond: In deze groep ligt de focus meer op uithouding. Andere atletiekonderdelen kunnen hier ook nog aan bod komen.
    • sprint/horden: Specifieke sprint- en horden training (ook oudere atleten kunnen aanslui
  • Junior/senior/master (atleten): gespecialiseerde training (afstands)lopen
  • Runner/jogger: jogging onder begeleiding van loopcoach
    • FitFree: Core stability training

 

Atleten (jun-sen-mas)

Johnny Vergison
Dries Vanderschaeghe
Wim De Bois
Geert Dufoort

Jeugd (ben-pup-min-cad-sch)

Mira Goos
kan-ben
Julie Demeyer
kan-ben-pup (jeugdcoördinator)
Jürgen Cardon
cad-sch-jun (specialisatie fond/halve fond)
Nico De Bel
spurt-horden specialisatie
Marc Huyghe
kampnummers - specialisatie
Cas Goos
min
Jente Hoste
min
Jarne Cardon
kan-ben-pup
Senne Derycke
kan-ben-pup
Robbe Allaert
kan-ben-pup
Lotte Deschepper
kan-ben-pup
Seppe Vanthourenhout
kan-ben-pup

Runners - Joggers

Kurt Vanneuville
Sabine Versluys